ماذا يحدث في الجسم عند الإقلاع نهائيًّا عن التدخين؟

ماذا يحدث في الجسم عند الإقلاع نهائيًّا عن التدخين؟

أبوظبي، الإمارات العربية المتحدة:-- الإقلاع عن التدخين يحتاج إلى إرادة قوية لترك هذه العادة المدمرة، ومن أجل خلق هذه الإرادة نسرد إليكم ما يحدث داخل الجسم منذ الدقائق الأولى للكف عن التدخين:

بعد 20 دقيقة: النبض إلى حالته الطبيعية بسبب تراجع نسبة النيكوتين الذي يضيّق الأوعية الدموية.

بعد ساعتين: فيشعر المدخن بالدفء في يديه وقدميه وينتظم ضغط الدم؛ حيث يعود الدم للسريان في هذه المناطق بعد أن كان وصوله إليها صعبًا لضيق الأوعية الدموية بها.

بعد 12 ساعة: يبدأ معدل الأكسجين في الدم في التحسن بسبب تراجع نسبة أول أوكسيد الكربون الذي يمتصه الجسم من السجائر ويحل محل الأكسجين، علمًا بأنه غاز سام.

بعد يوم: يتراجع خطر الإصابة بالسكتة القلبية وأمراض القلب بشكل ملحوظ، بعد انتظام النبض وضغط الدم ونسبة الأكسجين.

بعد يومين: يستطيع المدخن أن يستعيد قدرته على الشم والتذوق بشكل صحيح؛ حيث يؤثر التدخين على الأعصاب المرتبطة بالحاستين.

بعد 3 أيام: الجسم يتخلص تمامًا من كل النيكوتين الذي امتصه وتظهر عليه أعراض الانسحاب، وأهمها زيادة التهيج وتقلب الحالة المزاجية والصداع الشديد.

بعد شهر: الإنسان يشعر بتحسن ملحوظ في أداء الرئتين، من حيث سهولة وسلاسة التنفس وقلة السعال حتى مع بذل مجهود.

بعد 9 أشهر: تتراجع الإصابة بأمراض الرئتين بسبب تحسن حالة الأهداب المسؤولة عن طرد الأجسام الغريبة وإفراز المخاط الذي يعيق عمل الطفيليات.

بعد عام: تتقلص فرص الإصابة بأمراض الشريان التاجي بنسبة 50 بالمئة، كنتيجة لكل الإيجابيات الماضية.

بعد 10 أعوام: تتراجع احتمالات الإصابة بسرطان الرئة إلى 50 بالمئة؛ حيث يقوم الجسم بإصلاح خلايا الرئتين التي أتلفها التدخين بمرور السنين.

بعد 20 عامًا: الحالة الصحية تصبح مثل حالة الإنسان الذي لم يسبق له التدخين.

قراءة 82 مرات
الدخول للتعليق
Subscribe to our Newsletter
Top
We use cookies to improve our website. By continuing to use this website, you are giving consent to cookies being used. More details…